Bu Programı Uyguladım, Sanırım Kabız Oldum :) :S

[gkrt_07]

http://b1202.hizliresim.com/u/v/32k5t.jpg
http://b1202.hizliresim.com/u/v/32k5y.jpg

Şimdi Şöyle bir ürün buldum, aldım hemen.

Besin değerleri resimde mevcut.
Malum Yağ Yakma Peşindeyim.
Lif Oranı Acayip yüksek, Proteinde var, ama malesef karbo.da var :/

Kahvaltıma bir kase Müsli eklemeyi düşünüyorum.
2 Yumurta beyazı + Lor Peynır + biraz yeşillik + sade açık çay ile beraber.

ya da ara öğün olarak mı tüketmeliyim? kahvaltı ve öğle yemeği arasında? bazense öğle ve akşam yemeği arasına.
Yoksa hiç mi koymamalıyım bu besini, vücudumda yaglanma yapar mı?

 

[gkrt_07]

Faydası mı olur, zarar mı kimse bilmiyor mu

 

[olea]

keten tohumlu müsli yerine öğütülmemiş şekilde keten tohumu alıp evde öğüterek 2-3 kaşık salatalara katmayı ya da yemeyi deneyebilirsiniz. ben de 1 yıldır karatay diyeti yapıyorum.bi sorun yaşamadım.

 

[interramcho]

Ben kefiri bozuk sanıp çöpe atmıştım