Bu Supplementleri Alıcam Nasıl Sizce!!!

L

lionw4rez

Üye
İyi Akşamlar herkeze arkadaşlar 1 aydır body yapıyorum 2 hafta yapdımda denile bilir küçük bi operasyon geçirdim neyse geçelim bunları arkadaşlar vereceğim supplementleri uygun görürmüsünüz acaba

Protein Tozu Olarak:Hardcome Mass Gaıner
Vitamin Olarak:L-Glutamin %100 saf M.F.S
Amıno Asit Olarak:Mass Amına

Ölçüleride vereyim Beyler

İlk Başladığımda Ölçüler

Omuz:105.5
Gögüs:90
Karın:72
Kol:27.5
Kilo:55.4

Şimdiki Ölçüler

Omuz:107
Gögüs:92
Karın:69
Kol:30
Kilo:56.8

Sadece 2 haftada Bu kadar oldu Beyler Yorumlarınızı Bekliyorum İyi Akşamlar...
 
Vitamin olarak: Glutamin , protein tozu olarak : Hardcome mass gainer mı?

Bu yazdığın ürünler ne vitamin nede protein tozu ( Hardcome mass gainer ne marka olduğunu çözemedim ama- hardcore mass tech olduğunu varsayalım) dediğin ürün karbonhidrat .

Daha 1. ay için bu tür ürünleri kullanmaya gerek yok beslenmene özen göster ilerki zamanlarda isteğe bağlı olarak kullanabilirsin.
 
ölçülerin bu kadar hızlı artması imkansız gibi birşey ölçüleri hocan alıyorsa ve bu yazdığın ürünleride hocan tavsiye ediyorsa salon değiştirmeni öneririm
 
1. 2 haftada o kadar ölçü artmaz. 2 kişiye ölçtürmen sonucu değiştirmez. günde 2 kilo bile alabilirsin ama bu gerçekten de 1 günde 2 kilo aldığını göstermez. ölçülmeden evvel ya çok yediğini ya da çok su içtiğini gösterir. her iki ölçüyü de aynı saatte ve aynı koşullar altında alırsan gerçeği yansıtır. mesela sabah kalkar kalkmaz. en iyi ölçme saati budur. diğerleri seni kandırır. hatta şekilde1a da görüldüğü üzere kandırmış bile.

2. vitamin diye yazdıın şey, aslından bir amino aisttir, yani protein yapıtaşındna bulunan birkaç tane amino asitten sadece birisidir.

3. protein tozu diye yazdığın şey de aslında bir karbonhidrat tozudur.

4. henüz ikinci haftasında olan birinin ne glutamine ne amino aside ihtiyacı yoktur. kaslarına hangi stresi verdin de, onlardan hızlı bir recovery bekliyorsun.

yani 4 tane doğru bildiğin şeyin tamamı yanlış.
önce bunları bir öğren, ondan sonra soruların olursa, cevap ararız.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı