wampirao
Üye
Herkese selamlar. Yaşım 34. Boy 176 ve kilo şuan 88. eskiden 101 di.
Bir yıldır haftada minimum dört gün salonda çalışıyorum.
Spor geçmişim çok başarılı, lise ve üniversite çağlarında profesyonel olarak basket(itü), yüzme(enka), ve kickbox(cemal daştan) yaptım. Sonraki on sene halısaha maçı bile yapmadım.
En son kendimden nefret edip başladım tekrar. Basit ve sekiz haftayı geçmeyen çok düşük dozlarda kürler yaptım.
Şu an tekrar hafif bir kür ardından martta full parçalamaya geçmeyi planlıyorum.
GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bir yıldır haftada minimum dört gün salonda çalışıyorum.
Spor geçmişim çok başarılı, lise ve üniversite çağlarında profesyonel olarak basket(itü), yüzme(enka), ve kickbox(cemal daştan) yaptım. Sonraki on sene halısaha maçı bile yapmadım.
En son kendimden nefret edip başladım tekrar. Basit ve sekiz haftayı geçmeyen çok düşük dozlarda kürler yaptım.
Şu an tekrar hafif bir kür ardından martta full parçalamaya geçmeyi planlıyorum.
GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi