Bunlarda benden ...

[batuhanata]

selamlar
bu spora geçen sene agustos ayında başladım ve halen devam ediyorum
başladığımda 62 kiloydum
şimdiki ölçüleri bazıları

kilo :75
boy:170
biceps soguk : 40,5
haftada 6-7 gün idman la geldim ve halen öyle fazla olduğunu biliyorum ama ben böyleyim
bench press e 40 kg başladım şimdi 90-95 arasıyım

son 3 aya kadar kullanıp şimdi kullanamadığım ürünler
megamass 4000
amino 3000 weider
creatin birer ay arayla
animal pack
protein tozu : ultimate

resimleri 2 ay önceki resimlerim ve definasyon yok ...
halen eksiklerim olduğunu biliyorum ama çalışma henüz bitmedi yani sonsuza kadar devam

eleştiriler için şimdiden teşekkürler
herkese kolay gelsin....

 

[etsutyumurta]

usta beli inceltirsen daha guzel olacak

 

[ForzaBeşiktaş]

Ustam çok iyisin. Bence karına ağırlık versen süper olur.
Bu arada omuzlar diğer bölgelerine göre daha göze çarpıyor.
Başarılar...

 

[metugok]

nedense bazı insanlarda omuz bazılarında ise göğüs daha hızlı gelisiyor bu arkadaşta ise omuzların güzel bir sekil aldığını görüyoruz iyi bir vucut yanlız bele karna ve göğüslere ağırlık verilmeli basarılar keşke ölene kadar yapabilsek bu sporu ama hayat işte .....
ha bide lüfen arkadaşlar insanlara nikleriyle hitap edelim 'usta' falan neresi burası dolmuşmu ....

 

[FleXoR]

Ustam çok iyisin. Bence karına ağırlık versen süper olur.
Bu arada omuzlar diğer bölgelerine göre daha göze çarpıyor.
Başarılar...

usta beli inceltirsen daha guzel olacak

beyler burası sanayi sitesi değil forum sitesi spor sitesi kurallarda belirtilmiş sizde üye olurken kuralları kabul etmişsiniz lütfen kişilere nickleri ile hitap ediniz...

 

[goldtrapper58]

batuhan ata kendin hakkında bize bilgi verirmisin lütfen

 

[goldtrapper58]

cok özür dilerim sadece resimleri gordum özür dilerim senden bilgileri okudum bence oldukca güzel bir vucut

 

[spidey]

bana göre göğüsü ve karnı biraz daha geliştirip belide biraz incaltirsen çok güzel bir vücut olur.