bu konuyu salondan arkadaşın ricası üzerine açıyorum
arkadaşım 6 aylık sporcu ve kilo problemi var aslında yağ fazlası desek daha doğru olur yağın altında iyi bir kütle war gibi görünüyor 5_10 kilo gibi bi fazlası var bana ne kullana bileceğini sordu ben ne bileyim
cla,cratin ...vb gibi ürünleri kullana bileceğini söledim arkadaş kilolarlada haşır ne şir olduğu için az kilo çok tekrarada yanaşmıyor bize özeniyor onun düşüncesi
whey protein+++carnitin kullanmak bu ikisini kullanıp kilo werebilirmi ne bileyim bunlarla birlikte bi diyet olurmu çünkü daha önce diyet yaptı ğını söylüyor diyet yapınca halim olmuyor diyor o da haklı tabi ama benim korkum dahada kilo alması yönünde hocada kendine bırak tı kararsız bence bu konuda en iyi yardımı buradan alabiliriz diye düşünüyorum.....
arkadaşın bilgileri
boy : 172
kilo : 85
yaş : 19
benc: 80 kilo 4set 12 tekrar
arkadaşım 6 aylık sporcu ve kilo problemi var aslında yağ fazlası desek daha doğru olur yağın altında iyi bir kütle war gibi görünüyor 5_10 kilo gibi bi fazlası var bana ne kullana bileceğini sordu ben ne bileyim
cla,cratin ...vb gibi ürünleri kullana bileceğini söledim arkadaş kilolarlada haşır ne şir olduğu için az kilo çok tekrarada yanaşmıyor bize özeniyor onun düşüncesi
whey protein+++carnitin kullanmak bu ikisini kullanıp kilo werebilirmi ne bileyim bunlarla birlikte bi diyet olurmu çünkü daha önce diyet yaptı ğını söylüyor diyet yapınca halim olmuyor diyor o da haklı tabi ama benim korkum dahada kilo alması yönünde hocada kendine bırak tı kararsız bence bu konuda en iyi yardımı buradan alabiliriz diye düşünüyorum.....
arkadaşın bilgileri
boy : 172
kilo : 85
yaş : 19
benc: 80 kilo 4set 12 tekrar
