** Cardio İçin Hangisi **

[machiavelli]

arkadaslar merhaba

yaptıgım super kaslarımın bellı olması ıcın vucudumdakı yagları yakmam lazım
aklımda eve kurek aletı ya da bısıklet almak var
sızce secımımı hangısınden yana kullanmalıyım

tesekkurler

 

[FleXoR]

siteyi biraz dolaş kardio ile ilgili bir çok başlık ve konu mevcut hala bulamassan aradığını burada devam edelim

 

[machiavelli]

evet onları okuyorum zaten
gordum bı cok baslık,bılgılendırıcı seyler var cardio ile ilgili
ama benım sorum kurekle bısıklet arasında sızlerın hangısını tavsıye edecegınız

 

[Blitz]

Kürek bence.

 

[Bloodlust]

bencede kürek

 

[machiavelli]

kurek kullanmam kaslarımda hacım kaybına neden olmaz dı mı

 

[FleXoR]

Kürekten önce birde kişinin yapısını görmek lazım siz kalori yönünden degerlendiriyorsanız bende kürek derim fakat bu kişiye ne uygun derseniz görmem lazım derim

zaten genelde insanların yaptıgı hatalardan biridir kişi oglunu salona götürür benim oglum kareteci olacak der ve yazdırır oysaki çocugun mukemmel bir jimnastik yetenegi vardır bu iş şöyle olur

kişi çocugunu salona getirir hocalar toplanır kişi sorar hocalarım benim çocuk hangi spora yatkın hocalar zaten yetenegini hemen keşfeder (sevmeside önemli)

bu bir örnekti yani herkeste herşey aynı tadı varmez

 

[mastertrainer]

Kürekten önce birde kişinin yapısını görmek lazım siz kalori yönünden degerlendiriyorsanız bende kürek derim fakat bu kişiye ne uygun derseniz görmem lazım derim

zaten genelde insanların yaptıgı hatalardan biridir kişi oglunu salona götürür benim oglum kareteci olacak der ve yazdırır oysaki çocugun mukemmel bir jimnastik yetenegi vardır bu iş şöyle olur

kişi çocugunu salona getirir hocalar toplanır kişi sorar hocalarım benim çocuk hangi spora yatkın hocalar zaten yetenegini hemen keşfeder (sevmeside önemli)

bu bir örnekti yani herkeste herşey aynı tadı varmez

ayda yaklaşık 2-3 kişi babalarıyla beraber gelip kaydoluyor...baba diyorki body.oğlan body e geliyor yada baba karate diyince oğlan karate seanslarına giriyor.Flexor güzel bir noktanın altını çizmiş....
iş fitness a gelince benim favorim aslında body fly yada diğer ismiyle uzay bisikleti...ama cardio açısından kürek daha iyi....

 

[aren]

ben cok faydasini gordugum icin kesinlikle bisiklet diyorum.bisikletin ustunde kosu bandindan cok daha fazla kalori yaktigimi bir cok kez gozlemledim.tabii bu biraz zor olacaktir.flexorun dedigi gibi sevmek cok onemli.spor salonlarinda bir cok insan bisikleti es gecer.kosu bandi onlara daha kolay gelir.cunku yurumek her gun yaptigimiz bir eylemdir.ben cocuklugumdan beri bisiklet kullanmayi cok sevdigim icin onu tercih ediyorum.kurek konusunda bir fikrim yok.