mötley crüe
Üye
genelde sütlerin protein oranı 100 ml'de yaklaşık 3 gr dır. tesadüfen gözüme çarptı ve inanamadım bu sütün 100 ml'sinde 5,4 gr protein bulunuyor.
gece yatmadan önce protein tozuyla karıştırılarak uyurkenki casein ihtiyacı çok verimli bir şekilde sağlanabilir. hatta toz kullanılmıyor veya tasarruf elde etmek isteniyorsa 500 ml içilerek bile çok verim elde edilebilir.
enerji ve besin ögeleri:
enerji değeri (kcal / kj) 49,78 / 208,28
protein(g) 5,4
karbonhidrat (g) 3,63
Yağ (g) 1,5
kalsiyum(mg) 118,2
edit: fotoğraflar
gece yatmadan önce protein tozuyla karıştırılarak uyurkenki casein ihtiyacı çok verimli bir şekilde sağlanabilir. hatta toz kullanılmıyor veya tasarruf elde etmek isteniyorsa 500 ml içilerek bile çok verim elde edilebilir.
enerji ve besin ögeleri:
enerji değeri (kcal / kj) 49,78 / 208,28
protein(g) 5,4
karbonhidrat (g) 3,63
Yağ (g) 1,5
kalsiyum(mg) 118,2
edit: fotoğraflar


Son düzenleme: