Öğlen yemekten 1.5 saat sonra kullandım ve yarım saat sonra antremana gittim, aldığım yer antremandan 30dk önce kullan demişti, antremandan önce birşey yemiyiceksin derken ? sen nasıl kullanıp nasıl besleniyordun anlatırmısın
ben yemegimi antremandan 2.5 - 3 saat once yiyordum , antremana 30-45 dakika kala 1.5 olcek aliyordum... c4 u bende kullandim bende etki etti ama haftalar gectikce etkisi azaldi , bende 2-2.5 olcege kadar ciktim... %100 bir etki vermedi tabiki ama %70-80 etki aldim , antremanda enerjiktim yorulma vs bilmiyordum karincalanma bazen oluyordu