ufuk.reus11
Üye
15 yaşındayım futbolcuyum doğal olarak bacaklarim kalın. Bacaklarımın kalın olması iyi de kalça da yağlı bundan nefret ediyorum kıyafet seçimi cok zor oluyo. Geçen yıl boyum 1.65 civarı 71 kiloydum fitness a başladım boyum uzadı 1.72 gibi bisey oldu ve 60 kilo oldum o göbek gitti ama kalça gitmedi. Geçen yıl göbek eridikten sonra fitness a ara verdim futbol devam ediyodu zaten. Kalça erimeyince bu yaz tekrar başladım karnitin takviyesi aldım hep hareket ediyorum fitness ve futbol dışında ama hala aynı ne yapmam gerekli tavsiyeleriniz neler
