mrb arkadaşlar 1.5 senedir bu sporu yapıyorum bu zaman zarfı içinde protein tozu kullandım, yaklaşık 1 ay öncede bsn xplode, amino asit, gulutamin le kombine yapıp öyle kullanmaya başladım proteini, sağ ve sol kaburgalarımın alt tarafları batmaya başladı son bir haftadır, bu kombinasyonlara başlamadan önce kan ve idrar verdim her hangi bi sorun çıkmadı, ciğerimde yağlanma olmadını ultrasonda söyledi dokdorum, bu rahatsız edici batmalar neden oluyor sizce , ciğerimin bulunduğu bölge belliki kas ağrısı felan deil, daha önce böyle bi problem yaşayan arkadaş olduysa, beni bilgilendirirse minnetar kalırım çok teşekür ederim..
cigerlerimdeki batmalar
- Konuyu başlatan forvetiso
- Başlangıç Tarihi
Danny Boy
Yeni Üye
buyk ıhtımal mekık cekerken hatalı yapıyorsun ve merkez bolgesı calısmıyorsun o yuzden ufak bır kas hasarı o agrıya sebeb verıyor
ama sen yınede bır daılıye uzmanına gorun ıcın rahatlasın eger hersey temız sorun yok derse
bundan sonra plank gıbı merkez bolgesı egzersızlerı calısırsın ve daha duzgun yaprsın egzersızlerını o agrıda ortadan kalkar
okadar ek besıne de gerek yok duzgun beslen paranı car cur etme
ama sen yınede bır daılıye uzmanına gorun ıcın rahatlasın eger hersey temız sorun yok derse
bundan sonra plank gıbı merkez bolgesı egzersızlerı calısırsın ve daha duzgun yaprsın egzersızlerını o agrıda ortadan kalkar
okadar ek besıne de gerek yok duzgun beslen paranı car cur etme