arkadaşlar 1 hafta önce başlamştm yükleme döneminde günde 10 gr alarak 1 hafta kullandım daha sonra su tutumu yapar dediler yağ yakım dönemindek ullanma dediler ama antremanlardan istediğim verimi alamıyorum 1 hafta önce bıraktım şimdi tekrar başlıcam yükleme dönemiyle arasında 1 hafta geçti yine 1 hafta günde 10 grmı alıyım yoksa hergün tek ölçekmi almalıyım?
creatin ile ilgili acil yardım
- Konuyu başlatan rapperuzi
- Başlangıç Tarihi
- Durum
boksbody
Özel Üye
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığı aciliyet öncelik vs belirtemez
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığı aciliyet öncelik vs belirtemez
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum