Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İkisi de değil denebilir. Ana grup kalça, sonrasında hamstring, yanında stabilizör olarak görev yapan sırt, lat, forearm, core. Bacak gününe koymak daha mantıklı geliyor bana.
