DEFİNASYON DÖNEMİNDE BESLENME VE ANTRENMAN NASIL OLMALI?

[supplementler.com]

Merhaba,
Definasyon ile ilgili yanlış bilinen pek çok konuya BFTR'de de rastlanmakta. Bu bilgilerin doğrularını derlemiş olan içerik BFTR Blog'da yayında!
Link: https://blog.bodyforumtr.com/definasyon-doneminde-beslenme-ve-antrenman-nasil-olmali/
İyi okumalar!

 

[keylocker10]

Daha aktiff antremandan çıkaracağımız 2 omuz haraketi yerine 3 haraket yapıp yakımı çoğaltıp kaloriyi sabit tutmak olabilirmi ekstradan trapez eklediğimi farzedelim aktif antremandan çıkarılıcak bumu ?

 

[supplementler.com]

Daha aktiff antremandan çıkaracağımız 2 omuz haraketi yerine 3 haraket yapıp yakımı çoğaltıp kaloriyi sabit tutmak olabilirmi ekstradan trapez eklediğimi farzedelim aktif antremandan çıkarılıcak bumu ?

Evet, bu bir çözüm olabilir.

 

[byarif06]

savas cebeci senmisin hocam ? oda bu konu ile ilgili yeni video cekmis

 

[slxxx]

10year GIRL PHOTOS CHILD VIDEO

WEBSITE: OPEN IN AN ANONYMOUS BROWSER (the link does not work in other browsers) http://torx5mtxatfovjmdizm27tsqusa4bgej5qx7zvv2quxvh44spl5xzsad.onion

LINK 218GB VIDEOS FOR TORRENT CLIENT: magnet:?xt=urn:btih:abd5aaed52b5994fe54136701c4c18156bd28415