Definasyon hakkinda yardim

[Mahmutkrdnz]

Kolay gelsin 90 kg 183 boyum ve 16 yaşimdayim yağ oranim %17 suan 6 aydir bulktayim ve definasyon da yag oranimi %10-11 e çekmem kaç ayimi alir yani nisanda başlasam haziran a kadar yetermi yoksa daha mi erken başlayim ? Cevaplar için teşekkürlerteşekkürler.

 

[yigot]

Beslenme ve antremanına baglı olarak tahmini 3 ayda saglıklı bir sekilde 17 den 10 11 e düşebilirsin.

 

[unverferhan]

Beslenme ve antremanına baglı olarak tahmini 3 ayda saglıklı bir sekilde 17 den 10 11 e düşebilirsin.

maksimum 6 ay dersek daha mantıklı olmaz mı?

 

[Erdemhga956]

Sa bu mesajları nerden yazıyoruz lütfen yardım edin

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi