Beyler yeni tarifler denemeyi seviyorum.Bu tarif lor yiyemeyenlerin de denemesi gereken bi tarif. hemen tarife geçiorum.
Malzemeler: 1 tas yogurt
Büyük bir tas yoğurt
150 gr arası lor peyniri
maydanoz
baharat vs
Beyler nohutu haşlıyoruz ( ben 1 kilo haşlıyorum nohuutu dolaba koyup arada yiyorum kolay bozulmaz.)Sonra büyük bir tasa yogurt koyuyoruz ben 4 su bardagı koyuyorum. içine yarım limon sıkıyoruz ferahlık için. 1 Adet acı biberi ince ince kıyıyoruz ve içine katıyoruz. biraz (miktarı size kalmış) dere otu nane maydanoz karışımını ince ince kıyıyoruz içine katıyoruz. Karabiber ekliyoruz . Lor peynirini ve nohutu ekliyoruz. Ben metabolizmayı hızlandırması amacıyla yarım avuc dolusu (acıyı severim yaklasık 3 yemek kasıgı ) pul biber katıyorum. Güzel bir ara öğün. 0 YAĞ ve NEREDEYSE 0 Karb.
Beyler nohutun 100 gr ında 24 protein vardır bitkisel olması nedeniyle pek tercih edilmiyor ama ara öğünlerde güzel gidiyor.
Saygılarımla.
Malzemeler: 1 tas yogurt
Büyük bir tas yoğurt
150 gr arası lor peyniri
maydanoz
baharat vs
Beyler nohutu haşlıyoruz ( ben 1 kilo haşlıyorum nohuutu dolaba koyup arada yiyorum kolay bozulmaz.)Sonra büyük bir tasa yogurt koyuyoruz ben 4 su bardagı koyuyorum. içine yarım limon sıkıyoruz ferahlık için. 1 Adet acı biberi ince ince kıyıyoruz ve içine katıyoruz. biraz (miktarı size kalmış) dere otu nane maydanoz karışımını ince ince kıyıyoruz içine katıyoruz. Karabiber ekliyoruz . Lor peynirini ve nohutu ekliyoruz. Ben metabolizmayı hızlandırması amacıyla yarım avuc dolusu (acıyı severim yaklasık 3 yemek kasıgı ) pul biber katıyorum. Güzel bir ara öğün. 0 YAĞ ve NEREDEYSE 0 Karb.
Beyler nohutun 100 gr ında 24 protein vardır bitkisel olması nedeniyle pek tercih edilmiyor ama ara öğünlerde güzel gidiyor.
Saygılarımla.