idmandan sonra yada sogukkende oluyor kollarımı yumrugumu sıkıp cevirdigimde kollarım kasılıyor ve kendi kendine birden tık ederek acılıyor kollar öyle yapmayıncada kollarım kilitleniyor nerdeyse böyle bi sakatlık geçirmiş olan ya da bunu bilen varsa yardımcı olabilir mi bu neden olabiliyor olabilir ?
dirseklerden gelen asırı ses
- Konuyu başlatan fly_high
- Başlangıç Tarihi