Diyette Whey,Hardcore x,Carnitine

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Gwindor
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Gwindor

Üye
Arkadaşlar 1.5 ay önce diyete başladım ayrıca kickboxçuyum haftada 3 gün antremanım var.sabah kahvaltılardan sonra 3 akşam yemeğinden sonra 3 tane hardcore x içiyorum antremandan 45 dakika önce 1000 mg solgar l-carnitine alıyorum ve antreman biter bitmez optimum nutrition %100 whey içiyorum bu sayede 98 kiloyken 1.5 ayda 13 kilo vererek 85 oldum ve kaslarım hafiften görünür olmaya başladı.tavsiye ve görüşlerinizi bekliyorum.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

Önceki Yer: Supplement Günlüğü

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Back
Yukarı