selam arkadaslar ben 3 ay vucut gelistirme yaptim ve birakali 2 ay oldu okullar acildiginda tekrardan spora baslicam ama body degil fitness yapmayi dusunuyorum ilk basladigimda 75 kiloydum boyumda 1.76 idi 2 ayin sonunda toplam 3 kilo verdim son ayim yani 3. ayimda protein tozu kullandim ve 2 kilo aldim resimlerime bakarak yorumlarinizi yaparsaniz sevinirim ilk basladigimda:
3 ay sonra boy :1.77 kilo:74.
bıraktıktan 2 ay sonra
3 ay sonra boy :1.77 kilo:74.
bıraktıktan 2 ay sonra
