Duzenli ev antremanin ne faydasi olur

Evet arkadaslar size uzun zamandir dusunup uygulamaya gecmedigim bir seyi sormak istiyorum.Evde agirlikla ve sinav cekerek iki ay surdurucegim antremanin,duzenli beslenerek gozle gorulur bir faydasini gorebilirmiyim.Lutfen dusuncelerinizi paylaşın :rolleyes:
 
Back
Yukarı