Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Aşağıdaki supplementlar için bir kullanım sırası önerir misiniz? 1.78 boy 72 kg 1 yıl fitness geçmişi olan birisiyim. 6 ay ara verdim göbek bölgesi yağlandı. 4 ayda toparlanmak ve 75 kg a çıkmak istiyorum. Haftada 4 gün günde 1 saat ayırabiliyorum spora. Günde 5 öğün düzenli kalori hesaplı diyet yapabilirim. Tavsiyelerinizi bekliyorum.