Eklem yerlerindeki damarlarda ağrım var!!

D

DİGİMAX

Üye
Çalışma sırasında fazla etki etmeyen ağrı bilek güreşi vb olaylarda inanılmaz başgösteriyor.ağrı kol dinlendirlidği takdirde 2-3 gün içinde geçiyor.
ağrı başlayalı pazu çalışmalarımı haftada 2 den 1 e indirdim.
su içmeyi 1.2 litreden 2 litreye çıkardım..
başka ne yapabilirim.çok gıcık ve güçsüzleştiren bu ağrıya karşı..
 
bilek güreşine devam ettiğinde bu ağrıların artık en ufak zorlamada bile baş gosterdiğini göreceksin.iyileşme sürecin ise dahada uzayacak.çok sık rastlanan bir sakatlıktır.dinlenmeden başka tedavisini ben bilmiyorum.ağrılı bölgeye soğuk kompres uygulayıp lasonıl tarzı merhem sürmekten başka çaren yok şimdilik.
 
Evet bende onları yapıyorum kadeş..
bilek güreşini bıraksam bile beni böyle yapılı görenler güç gösterisi yapmaya çalışıyolar bilirsiniz işte böyle çocukça şeyler.bende cevap vermekte gecikmiyorum tabi:D
bilmiyorum nasıl yapacaz krem felan fayda etmedi şimdilik su içmeyi fazlalaştırdım daha iyi gibi şimdi ama tam geçmiş değil..weightlifter
 
Bu tarif ettiğin ağrılar eklem ağrıları ve eklem kıkırdağındaki hasardan dolayı oluyodur veyahutta eklemin diğer elemanlarından lif, kapsul gibi.. Bu ağrıları gidermenin en iyi yolu istirihattir. spor dışında fazla yüklenmemen gerekir bunu tavsiye ederim.
Cocukca istekte bulananlara sakat oldugunu söylemen yeter... Burda istirahat cok önemli aksatmanı tavsiye etmem.. İleride yaşlandığında bu eklemlerden cok fazla sıkıntı cekebilirsin. kreçlenme diye bilenen(halkarasında) osteoartrit gibi sorunlar yaşaya bilirsin.... ağrı başlayana kadar kullan eklemini ama ağrı başladıktansonra kesin olarak o bölgeyi istirehate almanı tavsiye ederim.... bir kaç ilaçla ağrıların gece bilir fakat tavsiye etmem. Burdanda ilaçları söylemem zaten sana zararlı olacağı için... geçmiş olsun
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı