yabancı bi sitede bu tartışma gündeme gelmiş,konuşmaları yazıcam.
Cencil 182
Merhaba,hafatada 6 gün 30 dakikalık veya daha fazla kardiyo çalışması yapan bir endomorfum, ve hergün çalışma yapıyorum,ve gelişimi(ilerlemeyi) açık bir şekilde görebiliyorum;fakat,hala çok yağlıyım(yaşıma göre olmam gereken kilonun altında olmama rağmen). Yavaş yavaş ümidimi kaybetmeye başlıyorum,bu yüzden merak ediyorum. bir endomorfun six packs çıkarması mümkün müdür ? yoksa Tanrı bazılarını doğuştan öyle yaratıp, diğerlerini hayatlarının geri kalanı boyunca kilolu olması için lanetledi mi ?
ZoranM(cevap)
tabi ki six packs sahibi olabilirsin.sahnede(televizyonda) hiç (kilolu) bodybuilder gördün mü ?
onların pek çoğu endomorf.o zirvede olanların zirvede olma sebeplerinden biri de vücut ağırlığı kazanmaya ve kas yapımına genetik yatkınlıkları olmasıdır.Herşey mümkündür, sadece aklına koy, çok çalış, six packlerini göreceksin.
Kaynak
Cencil 182
Merhaba,hafatada 6 gün 30 dakikalık veya daha fazla kardiyo çalışması yapan bir endomorfum, ve hergün çalışma yapıyorum,ve gelişimi(ilerlemeyi) açık bir şekilde görebiliyorum;fakat,hala çok yağlıyım(yaşıma göre olmam gereken kilonun altında olmama rağmen). Yavaş yavaş ümidimi kaybetmeye başlıyorum,bu yüzden merak ediyorum. bir endomorfun six packs çıkarması mümkün müdür ? yoksa Tanrı bazılarını doğuştan öyle yaratıp, diğerlerini hayatlarının geri kalanı boyunca kilolu olması için lanetledi mi ?
ZoranM(cevap)
tabi ki six packs sahibi olabilirsin.sahnede(televizyonda) hiç (kilolu) bodybuilder gördün mü ?
onların pek çoğu endomorf.o zirvede olanların zirvede olma sebeplerinden biri de vücut ağırlığı kazanmaya ve kas yapımına genetik yatkınlıkları olmasıdır.Herşey mümkündür, sadece aklına koy, çok çalış, six packlerini göreceksin.
Kaynak
HTML:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121905251&page=1
merak edenler için paylaşıyım dedim en azından imkansız değilmiş.
