arda özbal
Üye
Arkadaşlar merhaba 106 kg dan spor yapmadan 65 kiloya kadar indirdim bel ve karın bölgemde yağlar var ve vücudum aşırı derecede yumuşak kol ve bacaklarda yok ama dediğim gibi bel ve karın bölgesinde var. Plastik cerrahta ameliyat ol diyor herkes ama ben istemiyorum spor yaparak çok zor geçer diyorlar bugün bi hocayla görüştüm oda kür e girmen lazım dedi yardımlarınızı bekliyorum