ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan gakkos
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
gakkos

gakkos

Üye
29406915_0.jpg
logo_lifalif.jpg
paket_yulafezmesi_m%C3%BCsli.jpg



Besin öğeleri (100 gramda)
Enerji(kcal) 356
Karbonhidrat(gr) 60.7
Lif(gr) 7.6
Protein(gr) 12.6
Sodyum(mg) 4.1
Yağ(gr) 7
Ürün Adı, : ETİ LİFALİF YULAFLI 500 GR.
Marka, : ETİ.
Fiyat, : 4,50 TL dumbelllls
 
Her sabah omlet yumurta ile yediğim yulaftan nefret ediyorum. Her sabah 100 gram yemek zorundayım. Sütle denedim olmadı, yoğurtla denedim olmadı yumurtayla da olmuyor. Çok atınca ekmekten başka bişey yemiyor gibi oluyorum. Harika bir ürün fakat tadı berbat. Tüketimini kolaylaştırmak için önerebileceğiniz birşey var mı? Not: Whey protein kullananlar için forumda Despo bir tarif vermişti.
 
Son düzenleme:
Her sabah kahvaltımda olmazsa olmazımdan biri.Büyük marketlerden 3.5 TL'ye bulabilirsiniz.
 
Sade sütle beraber tüketiyordum. Son zamanlarda kuru üzüm ve kuru kayısı da ilave ediyorum. Tadı gayet güzel bence. Sütte 5 dk. kadar bekleyince tam kıvamında oluyor benim için. :)
 
sabah 4 yumurta 100gr yulaf 50gr lor yiyorum gayet güzel de oluyor. 1 yumurtanın tamını alın 3 tanede beyazını 100gr yulafı dökün çırpın hepsini bi kapta daha sonra tavaya çok az bi zeytin yağı dökün 1 tatlı kaşığı. zeytin yağını silmeyin sabahları en az bir yemek kaşığı zeytinyağı ye diyorlar ama fazla olmasın diyorsanız bir tatlı kaşığının zararı olmayacaktır daha sonra loru atıp karıştırırarak pişirin en sonra güzelce yiyin.
yoğurtla ise yoğurtu koyun aşırıya kaçmadan 100 gr yulaf koy sonra içine kuru üzüm 2 adet muz dilimleyin yiyin gayet güzel oluyor. portakalda ekleyebilirsiniz. meyvesiz yenmez.
 
bi ara tansaş'ta 1,82 tlymiş.

ah ah türkiye'de olsam 10 kutu alırdım heralde.

kolay yemenin yolu blenderdan bal süt ve karışık kuruyemiş çekerek içmek benden söylemesi.
 
yerken damağa yapışması yok mu bi de adamı deli ediyor. tadı zaten berbat, kıyılmış odundan farkı yok. ama çok faydalı olduğu kesin. ben de süt, muz ve balla karıştırıyorum. tatlandırınca bişeye benziyor:)
</div>
 
Bu mesajım biraz konu dışı olacak. Yulaf ezmesi tabi ki çok sağlıklı dır.
Küçükken hiç sevmezdim, ancak artık alışkanlık oldu benim için.

Bazılarınız farketmissiniz dir, Danimarka da yaşadığımı.
Her bir danimarkalı'nın evinde Yulaf ezmesi vardır, ve her kahvaltı da vardır.

Bir coğunuz Danimarkalı Michael Laudrup'u bilirsiniz. Zamanın da Barcelona da futbol oynardı. Hatta ikizi var, Brian Laudrup.

Yulaf ezmesiyle ilgili Danimarka da yayımlanan reklamları;

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=ymAF9eLRYl8[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=mD62Nrk9vjU[/YOUTUBE]

Saygılar
 
Yoğurda bal atıp karıştırın ve yulafı yoğurdun üzerine dökün. Ben bu şekilde alıştım ve çok rahat yiyorum.
 
Eti lifalif'in yulafını tüketiyorsanız.Lifalif'ten şaşmayın derim.

Değişiklik olsun diye aktardan açık yulaf ezmesi aldım ne tadı güzel nede yemesi kolay.Kabuk gibi bişeydi yiyemedim paketin yarısı ziyan oldu.Bayattı sanırım.

Şimdi tekrar lifalif aldım tadı kıvamı herşeyi çok iyi.Pehlivanoğlu'nda 3,4 lira şuan indirimli yazıyor ama normali zaten 3,5 liraydı bayağı indirim yapmışlar..:)
 
Bende bu lifalif in çikolatalısını yiyorum. Her sabah ben çikolatalısını yerden, babamda karşımda koca bir tabak sadesini yiyor. Ayrıca o gün iyi beslenemediysem salona gitmeden 1,1.5 saat öncede yiyorum. Nede olsa çok sağlam bir karbonhidrat kaynağı. Size tavsiyem bunun sadesini benim gibi yiyemiyorsanız, çikolatalısını kesinlikle öneririm. Hatta bazen çikolata krizine girdiğim oluyor. O zamanlarda da bunu yiyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı