et ve tavuk yemeyenler.

A

acemiparisli

Üye
Merhaba arkadaşlar herkese iyi çalışmalar.

Spor salonuna yeni başlayacağım boyum 187 kilom 70.

Tavuk ve kırmızı et yiyemiyorum. Sadece köfte yiyebiliyorum. Spora kendimi adamak istiyorum ama böyle bir sorunum var nasıl bir şekilde bu büyük açığı kapatabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim.
 
Ben de tavuk vb... yiyemezdim ama artık alıştım.
Nasıl alıştığıma gelince şöyle. İçine bol baharat, veya çıtırpane harcı koyup yapılıyo mesela.
Diyete ne kadar uygundur bilemem, ama tavuk sevmeyen biri olarak bu dediğim şekilde yapılınca direk gömüyorum :D
 
tavuguda kiyma yap. koftelik kiymada cok yag var. mecbur tavuga doneceksin.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Ed bauer ,bill pearl gibi vejetaryan ve birçok başarısı olan vücut geliştirici var bunlarla motive olabilirsin ,şunu unutmayalım arkadaşlar protein sadece ette yoktur bitkisel proteinlere ağırlık vermeni öneririm .
 
Bir sporcuya en nefret ettiğiniz yiyecek hangisi derseniz direk tavuk der, çünkü en lezzetsiz fakat en kaliteli besinlerden bir tanesi.

Tadına bakmayacaksın, önemli olan vücuda etkisi, bu sporu yapıyorsan sadece bunu düşüneceksin.
 
yabancı diliniz varsa googledan vegan bodybuilding gibi sitelere bakmanı tavsiye ederim dünyada hiç hayvansal besin tüketmediği halde çok güçlü bb'ciler var
 
Tavuğun tadı kötü olmak zorunda değil arkadaşlar, birçok güzel tarif var. Kaynamış tavuk göğsüyle kendinize eziyet etmeyin. Neyse.

Vegan bodybuilding için bitkilerdeki aminoasit profillerini bilmen ve eksik protein zinciri oluşturmayacak şekilde kombine etmen gerekiyor diye biliyorum. Biraz araştırmayla birbirinin aminoasit profillerini tamamlayan sebzeleri bulabilirsin. Balık yiyebiliyorsun diye anladım, yumurta ve süt ürünlerinde de sorun yoksa tavuksuz ve kırmızı etsiz bu işi götürebilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı