Evde Çalışmayla İlgili Bir Soru

[Stains]

Herkese selamlar öncelikle. Normalde antrenman sonrası 1 gün dinlenme yapıldığını biliyorum ancak;

ben evde sadece omuz ve ön/arka kol çalışıyorum. hergün çalışsam daha mı yararlı olur yoksa yine de 1 gün ara ile mi çalışmam daha yararlı olur?

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi