evde 5 aylık gelişim

[sjali]

Evde dambıllarımla 5 aydır bişeyler yaomaya çalışıyorum ölcülerim ilk basladiğimda sol kol 24 sağ kol 25 bitek kollarımı ölçtürmüştüm kilo:56 boy:1.71. https://i.hizliresim.com/GPoQ4v.jpg 5 ay sonra solkol:28 sagkol:29 kilo:60 boy 1.72 https://i.hizliresim.com/njLVp1.jpg https://i.hizliresim.com/PnP4dQ.jpg

 

[burakemal1]

Bence gayet iyi gelismissin tebrikler

SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sjali]

Bence gayet iyi gelismissin tebrikler

SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Teşekkür ederim

 

[yusufincikli]

Evde yazmissin spor salonundan foto atmissin

 

[sjali]

Yurtta kalıyom dambıllarımıda yurtta burda belediyenin küçük bi salonu var evde malzeme olmadığı için memlekete geldiğimde oraya gidiyom

 

[sjali]

Güncel[DOUBLEPOST=1484569054][/DOUBLEPOST]Bugün ağırsağlam 5x5 programına başlıycam tavsiyelerinizi bekliyorum