Aynen katılıyorum zaten doğru dürüst protein alabilmek için nerdeyse kavonozu bitirmek gerekiyo buda sağlık açısından çok riskli.zaten bence bu ürün protein kaynağı olarak görülmemeli , doğal bir testosteron&energy booster olarak görülmeli
Kalorisi yüksek olduğu için günde 40 gram civarı alıyorum, yanlış mı yapıyorum bilmiyorum genelde antrenman öncesi alıyorum.
Amacımda hacim almak, burda yaptığım yanlış yok değil mi? 1.80 boyunda 60 kiloyum
bunun yerine direk fındık-fıstık-badem karışımı yesem bir avuç olur mu?