Ferhat'in 3. Senesi

[CaTLaX]

Merhaba,

Ilk basligimda burada kendimden kisaca bahsetmistim: https://www.bodyforumtr.com/vbforum...n-ikinci-vucut-gelistirme-seruveni-27471.html

Bu spora o günden buyana zaman zaman aralar versemde devam etmeye gayret ettim. Meslek degistirdim bir süre ara verdim. Sakatlik yasadim göbek fitigi olmamdan dolayi yaklasik 6 ay ara vermek zorunda kaldim ameliyat sonrasi gectigimiz sene. Bu yaz ise iki ay ara verdim. Fotograflar Temmuz ve bu aya aitler. Gariptir her ara verisimden sonra biraz daha üstüme koydugumu farkettim.

Yas: 23
Kilo: 86-87 kg
Boy: 1,84 cm

Eksik/Fazla gördügünüz yerleri belirtirseniz sevinirim.

 

[mrzess]

Altyapınızın olduğu belli oluyor.Kısa sürede çok daha iyi yerlere geleceğinizden eminim.

 

[CaTLaX]

Tesekkürler. Arkaplanda kalan, gelistirmemi önerdiginiz kaslari söylerseniz sevinirim. Zira insan kendi kendine aynaya baktiginda dogru degerlendirme yapamiyor.

 

[cmrsmr]

Tek eksik mide. Geri kalan bölgeler çok iyi.

 

[thelogicalsong]

Ben 4 sene ara verdikten sonra, 4 ayda eski forma gelip ustune koymaya başladıgımı farkettim.Dediginiz dogru, garip ama ara verdikten sonra daha kolay toparlıyor insan.43 yaşımdayım, bu spor 35 den sonra zor olur diyordum tam tersi, daha iyi cevap verdi vücut, 39-43 arası ara verdim, başlarken bu yıl mayısta, zor olur 40 dan sonra diyordum, şimdi şaşırıyorum antrenmanlardan aldıgım cevaba.

 

[Leopras]

Kollar ve göğüs ben burdayım diyor. karın adonis ve omuz benim eksik gördüğüm bölgeler ama kısa sürede elde edilebilir gibi gözüküyor alt yapı olduğu belli bence başarılı bir çalışma emeğin karşılığı alınmış gibi daha iyisi olurmuydu çok daha iyi olurdu