Full Body - Split Sistem Antrenmanları hakkında

[CanMatthew]

Merhabalar, bir süredir araştırıyorum ama aklımdaki soru işaretlerine tam olarak bir cevap bulamadım. Ve bu konuda bir çok kişinin bilgiye ihtiyacı olduğundan bu konuyu açma gereği duydum. Umarım yararlı bir konu olur.

Full Body;
Split Sistem(her gün tek bölge);
Her gün çif bölge;

-bu antrenman programları kimler için önerilir?
-bu programları uygulamak için kaç aylık bir geçmişin olması gerekir?
-Birbiri ile kıyaslarsak farkları nelerdir?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
Full Body bu program nasıl sizce ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Tüm Vücut Antrenman Sistemi (Program İskeleti) - Full Body Workout | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi