göğüs hareketlerini yaparken kafam ağırıyor

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Matkap
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Matkap

Üye
arkadaşlar göğüs hareketlerini 5 set 20-25 kere yapmaya çalışıyorum fakat yaparken başım çok ağrıyor bunun çözümü var mıdır
yada bunun sebebi nedir ?
 
Kafanın arkasında boynunun hemen üzerinde saplanma şeklinde bir ağrı ise.Antrenmandan kısa süre önce alınan karbonhidrat tansyon çıkmasına ve bu ağrının oluşmasına sebep oluyor.Eğer şikayetin bu ise,birkaçgün ara verdikten sonra antrenmandan 2 saat önce beslenmeni yapmış ol.
 
Back
Yukarı