Göbek mi postur mu??

[Benchman]

Mrb,
Ne yapsam giymiyor bu göbek ve şöyle yandan baktım bel çukurum içe gömük gibi sanki.

 

[ersaydin]

Ne yaptın da gitmedi?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Benchman]

Ne yaptın da gitmedi?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Kardio mekik vs
Ayrıca skıny fat vücutlu birisiyim

 

[ersaydin]

Kardio mekik vs
Ayrıca skıny fat vücutlu birisiyim

Beslenmeni yaz. Ne yiyip ne içiyor sun?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Benchman]

Beslenmeni yaz. Ne yiyip ne içiyor sun?

Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

Hocam öyle özel bir diyetim yok.
Ben mesela neyin kesim ne yiyeyim??

 

[enthe45]

Postürün düzgün. Yağlısın ama yağ yakman gerek.

 

[cndkc]

iyi bir diyet lazım bendede o sorun vardı temiz bir beslenme listesi ve düzenli çalışmayla hallettim ben

 

[Benchman]

iyi bir diyet lazım bendede o sorun vardı temiz bir beslenme listesi ve düzenli çalışmayla hallettim ben

Harika iş çıkarmışsınız hocam.ne yaptınız böyle

 

[cndkc]

Harika iş çıkarmışsınız hocam.ne yaptınız böyle

Çok farklı birşey yapmadım ya bilgiğimiz şeyler düzenli beslenme spor ama sabah koşuları'nı tavsiye ederim