Herkese merhaba. Bacaklarım incecik, popom neredeyse yok denecek kadar az, basen kalça vs zaten yok. Ama göbek almış başını gidiyor(önceden çok bira içerdim yani bira göbeği de var). üst karın da var tabii. Sonunda yediklerime dikkat etmeye karar verdim ve kilo da verdim ama naparsam yaparım şu göbek gitmiyor. Önce koşu bandı alacaktım sonra okuduklarım iyice kafamı karıştırdı. Yok dikey, yatay, eliptik bisiklet vs. Bisiklet almak daha mantıklı geldi ama bazıları sadece bacak popo çalıştırıyor yazanlar da var. Göbeği en çok çalıştıran bisiklet hangisi? Mekik aleti vs. almak istemiyorum hem göbeği eritirken bütün vücut çalışsın istiyorum yani koşu bandı ya da bisiklet aleti alacağım. Bilen birisi beni aydınlatırsa çok sevinicem.
Göbek ve karın eritmek için hangi aleti almalıyım?
- Konuyu başlatan Sakiz
- Başlangıç Tarihi
Sadece kardiyoyla çok bir değişim beklemeyin. Bunun yanında eğer kardiyo anlamında bir alet alacaksanız sunduğunuz ihtimallerden bisikleti tercih etmenizi öneririm. Eğer bu işi sağlık açısından da düşünüyorsanız bisiklet eklem ve diz sağlığı açısından da sizin için en uygun olanı olacaktır.
Çok teşekkürler. Sanırım bisiklet alacağım ama hangisi karar vermek zor. Eliptik aklıma yattı gibi ama bilemiyorum
Açıkcası eliptik bisikleti seçenekleriniz arasında bisiklet türevlerini kıyaslarsakişinizi daha iyi göreceğini inanıyorum.