Güzel bir deadlift anlatımı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ulaire
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Güzel anlatım ama yeni başlayanlarda ben mark rippetoeyi öneriyorum. Çok basit 3 adımda anlatıyor, başlangıç seviyesi olarakta düşünmemek lazım kendim de hala onu takip ediyorum.
 
Back
Yukarı