Gainerı nasıl kullanmalıyım lütfen yardım

Arkadaşlar ben hardline progainer 1406 gram aldım denemek için toplam 7 servis ben kolay kilo alan birisiyim vr antrenmanlardan sonra 3 ölçek olarak kullanmayı düşünüyorum bu ürünü yada ant öncesi 1 ölçek 2 ölçek olarak ailemden gizli kullanıyorum o yüzden öğünlerden sonra falan alamıyorum annem evde diye antreman sonrası kullanımda işe yararmo sizce ne yapmalıyım lütfen yardım edin
 
Back
Yukarı