Gainerın karışması ve zaman?

[cece1]

arkadaşlar gainer çok köpürüyor malum köpüğünün inmesi bayağ zaman alıyor.Evde karıştırsam , antrenman sonuna kadar (2 saat fln) beklediği için etkisinin azalma gibi bi durumu varmıdır?

 

[Exacting51]

bozulmadıgı sürece hic birşey olmaz ama hic gainer kulanmadım protein tozları ağzı kapalı kutunun içinde durunca cok iğrenç bi koku oluyor içilmez hale geliyor
shaker'in varsa içine su yada süt doldur cantana koy saklama poşetlerinin içine gainer'ini koy antreman sonrası karıştır iç.