Gainer kaç dakikada sindirilir?

Merhabalar;ben hard line gainer aldım sorum ise;Vucudumuza su ile aldığımız gainer (kilo aldırıcı) kaç dakika içinde sindirilip,vücutta kullanılabilir hale gelir? Antiremana başlamadan minumum kaç dakika önce kullanmalıyız?
 
Hiç Gainer Kullanmadıqım İçin Bişey söyleyemeyeceğim. ama diğer supp. ( nerdeyse hepsi ) ortalama 30-35 dk çnce alınıyor. Gainerde O civardadır sanırım
 
Back
Yukarı