Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ben sabaha kadar oturan bı ınsanım 2 3 gibi karnım çok acıkıyor . kilom 62 boyum 1.75 kilo almaya calısıyorum . Geceleri yiyip yatmak kas olarak kılo aldırır mı ?
Geceleri yemek kas olarak degil, gobek olarak kilo aldırır. yatmadan once alacagın besinler, gece sen uyurken senin kaslarını besleyecek olan az yaglı peynir veyahut az yaglı süt sut olabilir.
gece kesinlikle yemek yeme,müthiş yağ yapar.Gece saatleri metabolizmanın en yavaş olduğu saatlerdir.
Eğer çok acıkırsan beyaz leblebi yiyebilirsin hem tok tutuyor hemde kilo yapmaz
