gh max+mega forte kullanmak yerine günde 2 ampul mega forte kullansan nasıl olur acaba????bana ddaha verimli olur gibi geldi.(maddiyat olarak fazla bir fark olmuyor)
slm arkadaşlar,size tecrübemi yazayım.bnm boy 190cm ve kilom 92kg
kahvaltıda 2 yumurtalı omlet
antremandan 1 saat önce =2 ölçek cell-tech
antreman 15 dk once = 1/2 tüm mega forte
antremandan hemen sonra=2 ölçek nitro tech
antremandan hemen sonra=2 ölçek cell tech
antremandan 2 saat sonra=5 yumurta beyazı
yatmadan 2-3 saat önce =3 yumurta beyazı
yatmadan hemen önce =1/2 mega forte
toplam proteın=80+50+13=143 gr yapar.bu bana yetiyorsa sizede yeter.zaten burda kımse pro deil.zaten pro ların çoğu steroit kullanıyo
beslenmeyi bu şekilde yaparsanız emin olun çok ii hacim yaparsınız.ama megaforte şart,whey tercıhı sıze kalmış.
bu mu şimdi ? beslenmen 92 kg sin 143 gr protein alıyorsun senin iştahın daha açık olur diye düşündüm ben 58 kg dim en son 273 gr protein alıyorum min 2 gr almalısın kg başına yani senin alman gereken en az protein miktarı 184 gr ben 3 gr dan fazla alıyorumslm arkadaşlar,size tecrübemi yazayım.bnm boy 190cm ve kilom 92kg
kahvaltıda 2 yumurtalı omlet
antremandan 1 saat önce =2 ölçek cell-tech
antreman 15 dk once = 1/2 tüm mega forte
antremandan hemen sonra=2 ölçek nitro tech
antremandan hemen sonra=2 ölçek cell tech
antremandan 2 saat sonra=5 yumurta beyazı
yatmadan 2-3 saat önce =3 yumurta beyazı
yatmadan hemen önce =1/2 mega forte
toplam proteın=80+50+13=143 gr yapar.bu bana yetiyorsa sizede yeter.zaten burda kımse pro deil.zaten pro ların çoğu steroit kullanıyo
beslenmeyi bu şekilde yaparsanız emin olun çok ii hacim yaparsınız.ama megaforte şart,whey tercıhı sıze kalmış.
slm arkadaşlar,size tecrübemi yazayım.bnm boy 190cm ve kilom 92kg
kahvaltıda 2 yumurtalı omlet
antremandan 1 saat önce =2 ölçek cell-tech
antreman 15 dk once = 1/2 tüm mega forte
antremandan hemen sonra=2 ölçek nitro tech
antremandan hemen sonra=2 ölçek cell tech
antremandan 2 saat sonra=5 yumurta beyazı
yatmadan 2-3 saat önce =3 yumurta beyazı
yatmadan hemen önce =1/2 mega forte
toplam proteın=80+50+13=143 gr yapar.bu bana yetiyorsa sizede yeter.zaten burda kımse pro deil.zaten pro ların çoğu steroit kullanıyo
beslenmeyi bu şekilde yaparsanız emin olun çok ii hacim yaparsınız.ama megaforte şart,whey tercıhı sıze kalmış.