Arkadaslar biliyorum bu bolum vucut gelistiricilere yonelik beslenme tarifleri olan bir bolum.
Ama grip vs ye karsi, spor yaparken uygulanan diyete engel olmayacak uyguladiginiz tarifler+oneriler varsa buraya yazalim mi?
Sonucta spor yaparken zayif bir bunye ve hastaliktan dermansiz kalmis kollarla calismak zor olur sanirim, haksiz miyim?
Ama grip vs ye karsi, spor yaparken uygulanan diyete engel olmayacak uyguladiginiz tarifler+oneriler varsa buraya yazalim mi?
Sonucta spor yaparken zayif bir bunye ve hastaliktan dermansiz kalmis kollarla calismak zor olur sanirim, haksiz miyim?
