Demirgan
Üye
Öncelikle herkese merhabalar . Bilindiği üzere v.g sporu agırlıklı olarak protein ve karbonhidrat tüketimini gerektiren bir spor . Bundan yola çıkarak günlük protein alım tabloma sabahları her kahvaltıda 8-12 adet haşlanmış yumurta beyazı ekledim ( sarısını yemeden ) . birkaç gün sonra gogsum ve tum govdemde kırmızı kırmızı noktalar oluşmaya başladı . Hiçbir besine alerjim olmadığı gibi yumurta da benim için bir risk teşkil etmiyordu , bu zamana kadar . Eğer bu durumu yaşayan deneyimli ve bilgili arkadaşlarımız varsa beni aydınlatabilirlermi ? Şimdiden çok teşekkür ediyorum ..