hacim için acil bilgi lütfen

[feyyaz1419]

merhaba arkadaslar, yaklasık 6 aydır fitness yapıyorum, 94 kg ile basladım kardio sayesinde 73 e kadar düştüm, yag oranımda %14, özellikle karın bölgemde yağlanma halen fazla, birkaç kg daha veripte mi hacim için çalışmalıyım yoksa direk bulk dönemine mi girmeliyim, yani bulk yapmadanda hacim kazanabilir miyim, detaylıca bilgi vericek arkadaştan şimdiden Alah razı olsun, çok kararsız ve bilgisiz kaldım
şuanda bcaa ve creatin kullanıyorum zaten

 

[feyyaz1419]

Önerisi olan yok mu

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır.aciliyet , öncelik vb gibi sıfatları başlıkta kullanmak yasaktır

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi