Hacim için ne yapmam gerekiyor?

[Nazarangelov]

Vucudum çok çabuk parçalanıyor, hacimlenmem lazım arkadaşlar. Kullandığım suplementler, muscletech mass gainer ve multipower whey pure, kreatin alsam bi yararı olur mu?

HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[yusufincikli]

Kardeşim hacim için agir çalışman lâzım ayni zamanda beslenmene dikkat etmen gerekiyor. Tekrar sayılarını dusur ve girdiğinde ağırlıkları arttır, ve kesinlikle keratin ve bca kullanmanın öneririm . kreatin kışın çok önemli bi supplement vücudundaki suyu tutar ..

 

[stefan35]

bulk dönemi yapabilirsin ve fazla kalori alarak yüksek ağırlıklara girebilir ve hacim arttırabilirsin..

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi