Hafif Kunduracı GÖĞSÜ !

Fantastix

Fantastix

Üye
Herkese merhaba bende çok hafif kunduracı göğsü var ve evimde dumbeller var.Amelyat olarak düzeliyormuş fakat ben amelyat olmak istemiyorum bu yüzden size bir kaç soru soracağım;

1.Hangi göğüs hareketlerini yapmalıyım ?
2.Kilo alsam bu boşluklar kapanır mı ?
3.Göğüs kaslarım da sol , sağa göre daha çok gözüküyor.Bunun için hangi hareketleri yapmalıyım?

Bildiklerinizi esirgemeyin yardımlarınızı bekliyorum iyi günler.:)

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:38 ----------

İstedğiniz sorudan başlıyabilrisiniz :)
 
sakın ameliyat falan olma bende de var hatta ileri biraz askeri lisede sağlıktan elediler beni bu yüzden. ameliyata falan hiç gerek yok vücut geliştirme ile çok rahat kapanıyor.

http://www.eurostargym.com/exer/gogus.asp burada var bir sürü egzersiz seç beğen al.

son soru için tam bir bilgim yok fakat vücut ilerleyen zamanlarda kendi kapatıyor aradaki açığı diye biliyorum
 
Peki iki göğüs arasını birleştirmek için ne yapmalıyım ?
Yani hangi hareketler iki göğüs arasını doldurmama yardımcı olur ?
 
Google a yazdm bir kaç kunduracı hastalığı olan insanlarn resmlerine baktm ama sizinki onlar kadar ileri seviyedemi?

PullOver-Butterfly bu göğüs çöküklüğü için işine yarayabilir.

Kilo alırsan o boşluklar biraz kapanabilir.

Sol göğüs için olan cevabı diğer konuda verdim ama yeniden yazayım.Kalp göğüs bölgesinde tam ortada değil sol tarafa yakındır bu yuzden bir göğüsün daha büyük görünebilir dert etme ileride düzeliyor.
 
çok derin değil.yandan bakınca o kadarda belli olmıyor.Söylediğiniz hareketleri zaten yapıyodum dahada arttırırım.Kilo almaya çalışıyorum zaten çok yararlı bi forum yemin ederim 1.5 - 2 ayda bu forum sayesinde fiziğim düzeldi yetkililere yardımcı olan üyelerin hepsine teşekkür ederim :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı