utkuturan93
Üye
Herkese iyi geceler.1.92 boyundayım 68-70 kiloyum.Hem kilo almak hem vücudumun şekil alması için spor yapmayı düşünüyorum.Fitnessçı karbonhidrat ağırlıklı protein almalısın dedi toplamda 100 tl kadar param var hangisini almalıyım ve ne kadar zamana vücudum gelişir.Şimdiden teşekkürler
Not : Admin konuyu yanlış biyere açtıysam konuyu silme lütfen taşı.
Not : Admin konuyu yanlış biyere açtıysam konuyu silme lütfen taşı.