Bodyde Biryerlere Gelmiş birisi Değilsen (1 Yıldan az Süredir Calısıyorsan ) Bence Off Günlerde Almasanda Olur.Ben Off Günlerimde Almıyorum Etkisinden Gayet Memnunum. Yaklaşık 2 aydır Bu Aminoyu Kullanmaktayım.SAdece Antreman Günlerinde Önce ve SOnra Birde Eğer Off Günlerimde Cok Ağrım Olursa Ozaman Alıyorum.