Hareket sırası

B

badiufuk

Üye
tekrar merhaba arkadaşlar
şimdi benim programım kilo almaya alırken vücut işte malum yönelik. Dün
çalışacagım aletin ( lat machine ) boşalmasını bekliyordum ki hocam gelip hareket sırasının farketmeyeceğini söyledi ben yinede bekleyip o sırasıyla yaptım gerçekten farketmiyormu farkediyorsa neden bir sorayım dedim
forumda arama yaptım ama bu tarz birşey bulamadım yanlış aramış olabilirim bilenler söyleyebilirse çok iyi olur
iyi antremanlar
 
makinanın boşalmasını beklemektense bir sonraki harekete geçmen her zaman daha iyidir. Ben de bu şekilde yapıyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı