Selam,
Bende astım hastasıyım. 4 sene önce kriz geçirdim ve 4 gün hastanede yattım.
Spor yaparsan bu hasalık ilerlemiyor. Benim en kötü hastalık dönemimde nefes gücüm %104 idi. Eğer spor yapmasaydım bu değer %70 olurdu dedi doktor.
VG nin dışında yavaş kardio antrenmanı yapmanı tavsiye ederim.
Bir çok ünlü futbolcu ve bisiklet yarışmacısı astım hastası.
Selamlar