Arkadaşlar öncelikle merhaba foruma yeni üyeyim body salonumuzun hocası tavsiyesiyle aranıza katıldım hepinizle tek tek tanışmaktan zevk duyarım 
Tabi bu kadar yetkili ve bilgili kişileri bulmuşken 1-2 soru sormasam olmaz diye düşünüyorum Ben 17 yaşındayım kilo 65 boy 1.70 1.5 aydır body ile ilgileniyorum fakat sorunum birden boy atmam sanırım. 1 sene öncesine kadar ufak boylarda tombul bir çocuktum yazın boy atınca bazı bölgelerimde yağlanmalar kaldı mesela karnımda ve gögüslerimde bunları nasıl dumduz yapabılırım ozellıkle karını. Bir beslenme programıyla vücut calısma programı rica edicektim.Sali Cuma ve Pazar günleri gidiyorum bodye.Çok konuştum heralde Cevaplarınızı bekliyorum.
Tabi bu kadar yetkili ve bilgili kişileri bulmuşken 1-2 soru sormasam olmaz diye düşünüyorum Ben 17 yaşındayım kilo 65 boy 1.70 1.5 aydır body ile ilgileniyorum fakat sorunum birden boy atmam sanırım. 1 sene öncesine kadar ufak boylarda tombul bir çocuktum yazın boy atınca bazı bölgelerimde yağlanmalar kaldı mesela karnımda ve gögüslerimde bunları nasıl dumduz yapabılırım ozellıkle karını. Bir beslenme programıyla vücut calısma programı rica edicektim.Sali Cuma ve Pazar günleri gidiyorum bodye.Çok konuştum heralde Cevaplarınızı bekliyorum.
