Hakan Yıldız
Üye
Selamlar, bilgili kişilere ihtiyacım var. Boyum 172. Öncelikle 2 sene öncesinde 90 kiloydum şuan da 63 kiloyum. Kiloları verirken haftada 2-3 gün kardiyo yapıyordum ortalama 300 kalori yakıyorum. Yağlı besinleri az tüketiyordum. Yaşım 17.
Sorunuma gelecek olursak, iyi güzel bu kadar kiloyu verdim ama, kol karın bölgemdeki yağlar hala 90 kilo olduğum zamanki gibi hiç farkı yok diyebilirim(oturunca 5 kat oluyo :S). Ne yapmam lazım acil yardıma ihtiyacım. Biliyorum araştırsam 1 yılım falan araştırmakla geçiyor zaten çok şey bulurum fakat ne yaptıysam çaresi olmadı yardımlarınızı bekliyorum. Benim durumumda olan ve zamanla çözen varsa telefon vs. veriyim yardımcı olabilecek varsa.
Sorunuma gelecek olursak, iyi güzel bu kadar kiloyu verdim ama, kol karın bölgemdeki yağlar hala 90 kilo olduğum zamanki gibi hiç farkı yok diyebilirim(oturunca 5 kat oluyo :S). Ne yapmam lazım acil yardıma ihtiyacım. Biliyorum araştırsam 1 yılım falan araştırmakla geçiyor zaten çok şey bulurum fakat ne yaptıysam çaresi olmadı yardımlarınızı bekliyorum. Benim durumumda olan ve zamanla çözen varsa telefon vs. veriyim yardımcı olabilecek varsa.
